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RETIROS 2020

A saúde é um tema recorrente nos dias de hoje e um tema que em maior ou menor escala está presente na “wish list” da grande parte de nós.

Alimentação, sono regular, exercício físico são sem dúvida os pilares para uma boa saúde. Contudo, também é um facto que as emoções e o pensamento influenciam em grande escala os níveis energéticos e, consequentemente, a saúde.

Este retiro surge de uma parceria entre a Massaj’ART (terapias complementares) e a Tenção Verde (pastelaria vegan) onde propomos apresentar conhecimentos e ferramentas para um corpo, mente e espírito mais saudável e feliz.

WORKSHOPS DE COMIDA 100% VEGETAL

Serão realizados 2 workshops, onde os participantes terão a oportunidade de entrar no mundo da alimentação vegetariana e vegan e adquirir ferramentas necessárias para embarcar nesta viagem. As receitas são confecionadas juntamente com a formadora (entrada, prato principal e sobremesa) + doçaria vegan e saudável. Serão ensinados a como substituir o açúcar, os ovos e os lacticínios para celebrar a vida e a saúde com uma alimentação 100% vegetal. As receitas são impressas e entregues a cada participante.

 

PALESTRA: DIATÉTICA ENERGÉTICA E A INFLUÊNCIA DOS ALIMENTOS NAS EMOÇÕES

Nesta palestra serão abordados os 5 elementos e a sua relação com os órgãos, as estações do ano, emoções, características de comportamento, arquétipos, no geral, e, em particular, como a alimentação pode ajudar a equilibrar o elemento Madeira, característico da estação da primavera, altura em que se realiza o retiro. Saber conjugar os alimentos em função do seu sabor e natureza é restabelecer o equilíbrio. As receitas são impressas e entregues a cada participante.

 

MEDITAÇÃO DINÂMICA & GUIADA

Ao longo do retiro vamos promover momentos de meditação individual e em grupo premiados pelo contacto com a Terra, o Ar, a Água e o Fogo e pelos seus aspetos metafóricos na representação do Eu.

A meditação dinâmica ajuda a limpar a sobrecarga de tensão por excesso de emoções reprimidas, que nem sempre são expressas e que se acumulam em forma de doenças ou tensões no corpo. Este tipo de meditação é uma maneira rápida, intensa e profunda para quebrar velhos padrões que nos mantêm presos ao passado.

OUTRAS ACTIVIDADES:

Técnicas de Relaxamento e Respiração | Asanas & Mudras | Elixir de Cristais para des-toxicação e promoção da saúde| Roda de Cura + 4 Elementos | Viagens Sonoras | Massagem/Reiki/Acupunctura (opção por uma das terapias)

LOCAL:

AZEITÃO ZEN

Rua da Felicidade, 19

Vila Nogueira de Azeitão, Setúbal, Portugal

 

FACILITADORAS:

Andreia Almeida | Formada em Gestão & Marketing conciliou durante alguns anos esta actividade com a Medicina Holística até que a vontade de mudar de vida irrompeu e criou a Massaj’ART, um espaço de terapias cujo objetivo é a manutenção preventiva da saúde e levar amor e expansão de consciência a quem a procura.

Medicina Tradicional Chinesa, Reiki, Biomagnetismo Médico, ThetaHealing, Musicoterapia, Xamanismo, Massagem

Facilitadora de Cursos e Retiros

Ana Patrícia | Formada em Comunicação Social, desde tenra idade que adora cozinhar (e comer!). Após ter-se tornado vegetariana descobriu a paixão pela pastelaria e doçaria vegan, o que mudou completamente a sua postura perante a alimentação.

Facilitadora de workshops individuais e de grupo de culinária vegan/vegetariana.

Responsável da Tentação Verde (pastelaria vegan).

VALOR: 275€

Reserva/Inscrição: 75€

Facilidade de pagamento (100€ + 100€) em 2 prestações ou restante valor (200€) no dia do evento

 

Inclui:

- Estadia de 6f a domingo, em quartos partilhados (c/ opção de alguns quartos de casal)

- Alimentação vegan/vegetariana

- Actividades

- Terapia à escolha (massagem/reiki/acupunctura)

- Manual da palestra

- Receitas impressas

- Sugestão de elixires de cristais

INSCRIÇÕES/INFORMAÇÕES:

Andreia Almeida: +351 91 190 51 49 | www.massajart.com | massajart@gmail.com | @massajart

Ana Patrícia: +351 96 247 82 82 | anapatricia.t@hotmail.com | @tentacao.verde

Xamanismo é conexão! É a ligação entre o Coração, o Cosmos e a Terra.

 

É reconhecer a existência em nós mesmos, é reacender o fogo que vibra e aquece o poder pessoal e aumenta a alegria e vitalidade. É reconhecer que a Mãe Terra nos oferece tudo o que precisamos para curar. É reconhecer a ponte que nos leva mais além e nos conecta com a essência, a luz e a verdade.

 

Num ano comandado pelo Astro Rei Sol, que simboliza o poder e a realização, propomos um retiro de três dias onde Portugal e Brasil se unem em plena conexão com os elementos, os elementais e com o espírito da Mãe Terra, em ritual e cerimónia, juntos!

 

A proposta é cultivar semente boa, cultivar o amor de dentro para fora através das práticas meditativas e rituais sagrados xamânicos, da dança, do canto, do silêncio…

Pura reconexão num local magnífico onde reina a paz, o silêncio e a Mãe Terra nos pede cura e regeneração.

PRÁTICAS:

 

MEDICINA / CERIMÓNIA DO CACAU

A Cerimónia do Cacau é uma tradição da Mesoamérica que existe há pelo menos 3.000 anos. O Cacau era servido como bebida pelos Maias, Astecas e Toltecas em celebrações e rituais.

Cacau rejuvenesce, revitaliza e aumenta a energia do corpo físico e emocional, aumenta a sensação de pertença e de alegria.

Além de ser uma fonte extraordinária de Magnésio, que é a substância mais importante para o fortalecimento dos músculos cardíacos e da estrutura óssea, ele ainda ajuda a controlar inflamações e prevenir doenças cardiovasculares.

Conhecido como o fruto do coração, o CACAU ajuda a soltar bloqueios emocionais, a perdoar a si próprio, pessoas, situações e dá vitalidade para sair de estagnações e condicionamentos. Este elixir do amor é uma ponte que nos conecta com partes escondidas no mundo interior. Cacau tem a capacidade de satisfazer “a carência” quer a nível físico, quer emocional e espiritual.

RODA DE CURA & 4 ELEMENTOS

Teremos uma vivência profunda com os elementos ÁGUA, AR, FOGO e TERRA através de ritualísticas e banhos de limpeza, fogueira sagrada e ritual de prosperidade.

MEDITAÇÕES XAMÂNICAS E DINÂMICAS

Para promover o contato com os animais de poder e aliados espirituais, bem como promover a libertação de emoções que bloqueiam e impedem a realização pessoal.

CONCERTOS MEDITATIVOS

Tambor xamânico, steel drum, shanti, taças tibetanas e outros instrumentos de cura.

YÔGA XAMÂNICO ao ar livre

CÂNTICOS SAGRADOS E MANTRAS

Banho de ARGILA

 

Este retiro é uma oração coletiva para abrir a mente e nos unir pelo coração, para dar e receber, para nos conectarmos e para o verdadeiro Ser florescer… colectivamente tecendo a teia do despertar e celebrando os ritmos sagrados da Mãe Terra em toda a sua glória!

Por todos os nossos antepassados, por todas as nossas relações.

Comungando de coração em coração, caminhando lado a lado, dentro e com Amor.

Vem como és, revigora-te, inspira-te, conecta-te!

 

O ESPAÇO – CASA DO PÁTEO

A Casa do Páteo é uma homenagem á natureza, ao coração da existência que acompanha a batida do coração do planeta, à “Casa Comum” que nos acolhe generosa, enquanto indivíduos e enquanto coletivo.

Aqui podes escutar as melodias e ritmos da Natureza ou simplesmente desfrutar do silêncio. Além das actividades programadas haverá tempo para usufruir da piscina, caminhada na Natureza … e praia.

Localização: Rua das Giestas, 2970-365 Meco/Sesimbra, Portugal

 

VALOR : 333€

Opções de pagamento:

Reserva 90€ + duas prestações de 121,50€ (em meses distintos)

Reserva 111€ + 222€ no dia do evento

Inclui:

Estadia de 2 noites em Quartos e WC partilhados (alguns quartos de casal disponíveis).

Refeições vegetarianas (6f, sábado e domingo)

Actividades

Oferta: presentes cristalinos e outros

FACILITADORAS:

Jurema  (Mulher Medicina)

Nativa brasileira no caminho do Yoga (linhagem matriarcal-tântrica) há 10 anos. Segue o Xamanismo da Deusa Mãe desde 2013. Tem desenvolvido e se especializado no Yoga Xamânico com a orientação da Xamã Alba Maria, da tribo Terra Mirim por 5 anos. Iniciada como Guardiã do Cacau Sagrado, tem compartilhado o Yoga Xamânico & Cerimónia do Cacau por 4 anos pela Europa e Brasil.

O Yoga Xamânico é a união de duas filosofias antigas, é a junção de duas tradições milenares que conecta o ser humano com o cosmos, através da integração com a Natureza e os Quatro Elementos.

 

Andreia Almeida

Portuguesa, no caminho da espiritualidade há cerca de 10 anos. O Xamanismo é um chamamento do coração, uma recordação da alma. Terapeuta de Medicina Complementar e Terapeuta Xamã. Artesã de arte xamânica e tambor xamânico, sacolas talismã, instrumentos de poder, etc. Formação em Xamanismo no Brasil e em Portugal - Xamanismo Gaia, Mahe’o e Guarani. 

Estabelecer a ligação entre o Ser Humano, o Cosmos e a Mãe Natureza é criar integração e fomentar o potencial inesgotável que reside em cada um de nós! Somos co-criadores da realidade em vez de espectadores da vida.

 

INSCRIÇÕES/INFORMAÇÕES:

Andreia Almeida +351 91 190 51 49 | massajart@gmail.com | @massajart  | www.massajart.com

Jurema +44 7756759742 @shamanicyoga | www.yogaxamanico.com

RETIRO "AO ENCONTRO DO EU" 
30 e 31 OUT, 1 NOV 2020 | QTA DA ENXARA

+detalhes em breve

info/inscrições:

91 190 51 49 | massajart@gmail.com